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Liliana Yanes - Yoga en Pilar
El maestro B.K.S. Iyengar consagró su vida a la práctica, al estudio y a la enseñanza del yoga. Su método pone el acento tanto en la alineación del cuerpo como en la intensidad de los movimientos.
Accesible a todos, aun a personas con discapacidad o enfermas, este método hace uso de elementos; incluyendo ladrillos, mantas, cintos, almohadones cilíndricos, sillas, como así también elementos de madera, los mismos sirven de sistema de soporte, para alcanzar una mejor simetría y extensión en la postura y para un mejor aprendizaje de las mismas.
Los elementos permiten además que los practicantes puedan quedarse en las posturas por largo tiempo. De esa manera, la postura beneficia no sólo al cuerpo físico sino a los niveles más profundos, orgánicos y mentales.
La práctica de yoga ayuda a tener buena salud, equilibrio en las emociones y calidad intelectual.

“A no ser que la libertad sea ganada en el cuerpo, la libertad de la mente NO es posible.”
B.K.S. Iyengar
"El Yoga proporciona firmeza de cuerpo, claridad de inteligencia, limpieza de corazón. Eso es paz, y al contemplar esa paz, otros aprenden."
B.K.S. Iyengar





Marina Zevaoglu - Yoga en Pilar
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