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Liliana Yanes - Yoga en Pilar
Ponerse en contacto con la profesora para reservar un horario. El mismo se reserva y abona a principio de mes.
Las inasistencias sólo podrán ser recuperadas si hay lugar disponible en otros horarios.
Llegar 5 ó10 minutos antes del comienzo de la clase, sacarse los zapatos, apagar el celular y lavarse las manos o usar alcohol en gel, y esperar el comienzo de clase en alguna postura de relajación.
Practicar el silencio desde el momento que llegan y hasta que se van.
Es recomendable tener el estómago vacío.
La higiene corporal es parte del yoga: tener los pies limpios.
No usar relojes, cadenas, pulseras, etc. Tampoco perfumes fuertes.
Usar el pelo atado.
Usar ropa cómoda y al cuerpo para realizar libremente las posturas y al mismo tiempo permitir correcciones.
Las alumnas deben avisar cuando estén con el periodo menstrual.
Todos los elementos utilizados deben dejarse prolijamente ordenados y sanitizados.
Vivian Landolfi - Liliana Yanes - Yoga en Pilar
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