importante que llevas entre manos", aconsejaba Gandhi. Svadhyaya: estudio de uno mismo, estudio de los textos, dedicar cierto tiempo a reflexionar, leer obras inspiradoras. Isvarapranidhana: Isvara significa Dios, venerar una inteligencia superior, ofrecer todas nuestras acciones a ese Ser superior, liberarnos del apego y de la ilusión de éxito o fracaso. Aceptación de nuestros límites. Patanjali dice: "Los controles (Yamas y Niyamas) no están condicionados a ninguna clase social, raza, lugar, tiempo, o cualquier situación personal o cultural y constituyen un gran compromiso". Si las acciones están comprendidas dentro de Yama y Niyama, el efecto será beneficioso, si no, traerá dolor. Sin Yama y Niyama la Iluminación (máxima felicidad) es una imposibilidad.